Πάνω από 200 E-Learning Προγράμματα

Η προετοιμασία για τις Εξετάσεις

Οι εξετάσεις πλησιάζουν, το άγχος κορυφώνεται και φράσεις όπως «…Είναι πολύ δύσκολα, θα τα παρατήσω…», «…Δεν θα γράψω τίποτα και δεν θα πετύχω στις εξετάσεις...», «….Αν αποτύχω, τελείωσαν όλα…» ακούγονται όλο και πιο συχνά από τα στόματα των υποψηφίων.

Λίγο πριν τις εξετάσεις, τα βήματα που μπορούν να ακολουθήσουν οι υποψήφιοι για να ελέγξουν το άγχος τους είναι:

  • Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα μελέτης, για να οργανώσετε σωστά το χρόνο σας.
  • Επαναλάβετε όλα τα μαθήματα και σταθείτε σε αυτά που περιέχουν περισσότερες λεπτομέρειες.
  • Σημειώστε με μολύβι τα πιο σημαντικά ή τα πιο δύσκολα στην απομνημόνευση κομμάτια.
  • Δώστε βαρύτητα στα σημεία των μαθημάτων που δεν γνωρίζετε σε ικανοποιητικό βαθμό. Μην επιμένετε μόνο σε αυτά που γνωρίζετε ήδη πολύ καλά.
  • Αν είστε πολύ κουρασμένοι, κάντε ένα μικρό διάλειμμα και συνεχίστε τη μελέτη λίγο αργότερα. 
  • Ζητήστε βοήθεια από τους καθηγητές σας για τα σημεία της ύλης που σας δυσκολεύουν.
  • Σκεφτείτε θετικά! Πιστέψτε στη δουλειά σας και στην προετοιμασία που έχετε κάνει ως τώρα.
  • Φανταστείτε τη στιγμή που θα έχουν τελειώσει οι εξετάσεις. Σκεφτείτε πόσο ωραία πράγματα θα μπορείτε να κάνετε τότε.
  • Να είστε ρεαλιστές. Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες οδηγούν σε απογοήτευση και παραίτηση.


Τις ημέρες των εξετάσεων φροντίστε να ξυπνάτε νωρίς, να τρώτε ένα καλό πρωινό, να παίρνετε μαζί σας όλα τα απαραίτητα για την εξέταση και να είστε έγκαιρα στο εξεταστικό κέντρο.

Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων:

  • Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να συγκεντρωθείτε, αναπνέοντας ήρεμα.
  • Όταν πάρετε τα θέματα, διαβάστε προσεκτικά όλες τις εκφωνήσεις και οργανώστε το χρόνο σας.
  • Ξεκινήστε από τα θέματα που γνωρίζετε καλύτερα.
  • Χρησιμοποιήστε το πρόχειρο για να οργανώσετε τις σκέψεις σας, αλλά θυμηθείτε να μεταφέρετε στο καθαρό όσα πρέπει.
  • Αν δεν μπορείτε να σκεφτείτε την απάντηση σε κάποια ερώτηση, προχωρήστε στην επόμενη και επανέρχεστε στη συνέχεια.
  • Ξαναδιαβάστε τις απαντήσεις σας πριν παραδώσετε το γραπτό σας.
  • Αν δεν μπορέσετε να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις, μείνετε μέχρι το τέλος της εξέτασης και προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε.



Να θυμάστε:

Οι εξετάσεις μπορεί να είναι καθοριστικές για την εισαγωγή στο πανεπιστήμιο, αλλά δεν αποτελούν απαραίτητη προϋπόθεση για μια ευτυχισμένη και δημιουργική ζωή. Έτσι μια αποτυχία, μικρή ή μεγάλη, σίγουρα δεν μπορεί να είναι το τέλος του κόσμου, ακόμα κι αν φαίνεται έτσι. Θα υπάρξουν πολλές άλλες ευκαιρίες για να δοκιμαστείτε και να πετύχετε τους μελλοντικούς σας στόχους.

Καλή επιτυχία!



Νίκη Μπίγγου
Ψυχολόγος-Σύμβουλος Σταδιοδρομίας (MSc)


e-mentoring, ementoring

  

 

Προγράμματα e-Learning

Uoa Gifts shop